Quinta puntata

Nello sport, ma anche nel lavoro, una caratteristica fondamentale è conoscere la propria strategia, il goal setting è una tecnica di mental training, ci permette di capire i punti di forza, gli obiettivi, le proprie predisposizioni. E’ una tecnica molto potente, è utile per il leader, per chi ha perso la motivazione, è utile per raggiungere la coesione di un gruppo. E’ stato provato, in diverse situazioni, sia sportive che non, che il goal setting, aiuta a raggiungere le mete, i propri obiettivi. Quando in un team si inseguono gli stessi obiettivi, è più facile perseguirli. Quando si hanno degli obiettivi in mente, nello stato d’animo si alimentano, gioia, euforia, e la meraviglia, sono interconnesse tra di loro.