Nel calcio, nello sport in generale, un metodo fondamentale è quello di attivare l’energia. L’energia permette all individuo di fare le azioni quotidiane.

La massima attivazione dell’energia la prendiamo dalla respirazione.

Occorre riequilibrare l’energia, per farlo è necessario conoscersi, conoscere le proprie carte vincenti, per conoscersi meglio è opportuno fare meditazione, self talk, yoga terapia, per riequilibrare l’energia.

Le emozioni sono alla base di tutto, sentendole, entrandoci in contatto, non nascondiamole.