Ecco la terza puntata della nuova rubrica curata da Carmen de Gironimo dal titolo “Un cross per te“, andata in onda domenica 24 aprile all’interno della trasmissione Sport In Oro – “La Domenica Sportiva dei Dilettanti”.

Durante questo appuntamento settimanale si parlerà di una sorprendente tecnica di Mental Training, ovvero la visualizzazione. Si tratta di una ripetizione mentale del gesto che il calciatore o l’atleta in generale andrà a riprodurre nella realtà: numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di questi processi che portano ad un incremento della performance con una buona gestione dell’ansia. 

Questi e tanti altri sono i temi sono stati affrontati all’interno di una puntata ricca di spunti di riflessione e temi molto importanti per il mondo sportivo e non solo.